3 этап Аромасауна

 3 этап: АРОМАСАУНА

Эфирные масла - эффективное средство усилить целительные свойства сауны(бани) на организм. В сочетании с сухим разогретым воздухом эфирные масла усиливают свое лечебное воздействие, облегчают дыхание и служат профилактикой простудных заболеваний.

Эфирных масел большое разнообразие и их можно использовать в разных сферах нашей жизни.

Зимой можно приготовить лечебные смеси, очищающие бронхи и дыхание, а летом наоборот, прохладные и освежающие.

Для использования в сауне идеально подходят практически все хвойные эфирные масла, которые очищают воздух и легкие, а также охлаждающие эфирные масла с мятными и лимонными(цитрусовыми) нотками - которые идеально использовать летом.

Как использовать эфирные масла в сауне

Ни в коем случае не капайте эфирные масла непосредственно из флакончика на горячие камни, так как они очень легко воспламеняются.  Эфирные масла нужно добавлять в черпак горячей воды, не более 3-5 капель эфирного масла или смеси.

При использовании эфирного масла в первый раз, рекомендуем использовать минимальную дозировку:  1-2 капли эфирного масла.

Флакончики с эфирными маслами нельзя хранить в помещении сауны, так они могут быстро испортиться. Храните эфирные масла в сухом, прохладном и темном месте.

Длительность пребывания в ароматической сауне увеличивайте постепенно. В первый заход находитесь в сауне 5-7 минут, в последующие заходы можно увечить время пребывания до 15 минут.

 Вы можете самостоятельно приготовить смеси эфирных масел для сауны, которые обладают лечебным воздействием на организм.

Рецепты на черпак с водой или для добавления в жирные и твердые масла

Эти масла можно смешивать с жирными и твердыми маслами и наносить в виде крема на тело,лицо

Выведение шлаков: на черпак воды можжевельник 4кап+лимон 4кап+сантал 2кап

Укрепление нервов: бергамот 5кап+иланг 3кап+апельсин 3кап 

Устранение целлюлита: лимон 7кап+можжевельник 5кап+ мандарин 5кап 

Для закаливания: эвкалипт 5кап +ель(сосна,пихта)5кап+мята 3кап

Для обновления кожи: роза(пальмароза) 3кап+ лимон 3кап+лаванда 4кап 

  Рецепты АромаСаун:

Арома-сауна «Горный воздух» 

3-5 капель эфирного масла хвои сосны на черпак воды

 Аромасауна с эфирным маслом хвои сосны приносит значительное облегчение при кашле, застойных явлениях в бронхах, охриплости, насморке и мышечных болях различного происхождения.

Арома-сауна «Идеальное дыхание»

2-4 капли эфирного масла эвкалипта на черпак воды

 Эфирное масло эвкалипта  прекрасно прочищает дыхательные пути, облегчает дыхание и служит профилактикой воспалительных процессов в верхних дыхательных путях.

Арома-сауна «Пряные цитрусы»

1 капля эфирного масла лайм или цитрусовые, 1 капля эфирного масла эвкалипта на черпак воды

 Эта приятная, пряная ароматическая смесь помогает при кашле и других заболеваниях органов дыхания. Она очищает «тяжелый» воздух, наполняя его чистотой и легкостью.

Арома-концентрат для бани и сауны «Китайская сауна»

10 капель эфирного масла бергамота

5 капель эфирного масла мяты 

5 капель эфирного масла эвкалипта 

5 капель эфирного масла мирта

 Дозировка смеси: 3-5 капель этой смеси на черпак воды.  Эта смесь с тонкими цитрусовыми нотками освежает воздух, дезинфицирует его, укрепляет иммунитет при простудных заболеваниях, облегчает дыхание. Используется также при стрессовых нагрузках на организм.

 

Все этапы по уходу за собой в сауне:

  1 этап: Очищение кожи от загрязнения при помощи МЫЛО С НУЛЯ

2 этап: Очищение отмерших частиц кожи   при помощи СКРАБОВ в сауне и дома

3 этап: АРОМАСАУНА

Распаренная и очищенная скрабом кожа просто жаждет питания и увлажнения, поэтому не будем тянуть, приступим к маскам для лица, волос и тела в сауне.

Эти процедуры делаются в самом конце банных удовольствий, потому что идти в парную, обмазавшись питательным составом нет смысла — все стечет вместе потом.  

4 этап: МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС В САУНЕ И ДОМА

5 этап: МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА В САУНЕ И ДОМА

6 этап МАСКИ С ГЛИНОЙ КОСМЕТИЧЕСКОЙ(КАОЛИН)

  КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ МАСЕЛ В САУНЕ И ДОМА- БЕСПЛАТНО,пишите на почту info@soap-academy.com.ua

 

В этой категории нет товаров